幸せに生きるコツ（「薄いつながり」）

週刊現代　２０２３年８月２６日・９月２日号 [雑誌]

• 出版社/メーカー: 講談社
• 発売日: 2023/08/21
• メディア: Kindle版

上記雑誌に

「ハーバード大学が80年かけて研究した成果」として
何歳になっても幸福度は高められる「幸せに生きるコツ」が示されている。

アタリマエのこと（生きていること）に感謝する、（誰でもない）自分自身の「生」に向き合う、ことなどよく聞くことも記されているが、

幸せに生きる「核」として示されているのは「人間関係」ということになるだろう。


面白く思った点を以下にすこし引用してみる。（ｐ157から）


夫婦関係や友人関係のような「濃いつながり」が幸福に資するのは当然に思えるが、じつは「薄いつながり」も幸せにとって大きな効果をもつ。前出したハーバード大の（ロバート・）ウォールディンガー氏が、アメリカ・シカゴ大学でおこなわれた印象的な実験を紹介する。

「電車に乗ろうとする人に、『電車のなかで赤の他人と話をしてほしい』という課題を与えるという実験です。被験者は当初、『うまく会話できるはずがない』とネガティブに思っているのですが、課題を終えると、最終的には、誰とも話さずに電車に乗った人に比べて幸福度が高かった。たったこれだけのつながりにも、人を幸福にする力があるのです」

つまり、日々の「ご近所づきあい」なんてものも決してバカにしてはならない。・・・

グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない (＆books)

• 出版社/メーカー: 辰巳出版
• 発売日: 2023/06/20
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール

• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 2020/09/30
• メディア: Kindle版